Le yoga du rire : la clé pour vieillir heureux ?
Rire est bon pour la santé. Rire 15 minutes par jour permet de sécréter les hormones du bonheur et vous préserve de nombreuses maladies. Mais comment faire si vous n’avez pas envie de rire ? Voyez ci-après les secrets du yoga du rire. Cette pratique accessible à tous est peut-être la clé pour vieillir heureux. Qu’est-ce que le yoga du rire ? Le yoga du rire est une discipline de la rigologie. Elle est destinée à développer la confiance, stimuler la créativité et attiser la joie de vivre. Les origines Créé par un médecin indien, le docteur Madan Kataria, ce concept révolutionnaire…
Sport sénior : quelle activité physique après 60 ans ?
Une activité sportive pratiquée régulièrement procure de nombreux bénéfices aux séniors. Elle éloigne les maladies, maintient la masse musculaire et renforce les défenses immunitaires. Mais quelles sont les pratiques sportives conseillées lorsqu’on a plus de 60 ans ? Voyez ci-après les…
Comment bien maquiller ses yeux après 50 ans ?
Le maquillage permet de sublimer ses atouts et gommer ses défauts. Mais comment bien maquiller ses yeux après 50 ans ? Quel anticerne choisir ? Peut-on encore dessiner des yeux de biche ? Voici des conseils pour magnifier vos yeux, même après 50…
Je suis vieille et je l’accepte : les clés pour s’aimer avec l’âge
Vieillir est un processus inévitable. Il véhicule des peurs, même légitimes, qui vous font perdre la joie de vivre et la confiance en vous. Au lieu de profiter de votre temps libre, vous vous renfermez sur vous-même. Mais comment être…
Cure ayurvédique : une méthode traditionnelle pour prendre soin de soi
La cure ayurvédique se fait de plus en plus parler d’elle. Elle est souvent classée dans la catégorie des soins de bien-être. Cependant, son déroulement est plus proche de l’apprentissage d’un mode de vie. La cure ayurvédique suit les enseignes…
Comment trouver l’amour après 50 ans ?
Vous en avez marre d’être seul à 50 ans et vous vous demandez si vous pouvez encore plaire. Il est bien sûr possible de faire des rencontres en ligne ou dans la vraie vie, même après 50 ans. Mais savez-vous…
Comment retrouver de l’énergie et garder la pêche après 50 ans ?
La cinquantaine apporte son lot de changements. Les années affaiblissent votre organisme et affectent votre qualité de vie. Vous êtes souvent fatigué ou vous vous sentez parfois déprimé sans raison ? Vous subissez peut-être les effets des perturbations hormonales ou du…
Comment faire pour avoir de beaux cheveux blancs naturellement ?
L’arrivée des cheveux blancs bouleverse votre quotidien. Ce signe du vieillissement doit-il être caché ou au contraire assumé ? Plusieurs questions vous taraudent. Comment faire pour sublimer les cheveux blancs naturellement ? Comment accepter ses cheveux blancs et retrouver l’équilibre physique et…
Combien de temps dure l’andropause chez l’homme ?
L’andropause concerne les hommes aux alentours de 40 ans. Elle est responsable de perturbations psychiques et physiologiques. Mais comment se manifeste ce déficit en hormones sexuelles chez l’homme ? Combien de temps dure l’andropause et comment ses effets peuvent-ils être atténués ? Voyez…
Quels sont les effets de la radiofréquence sur la peau ?
La radiofréquence est une technologie de pointe dans le domaine de l’esthétique. Elle offre des résultats significatifs en matière de rajeunissement et de raffermissement cutané. Ce procédé, notamment utilisé en association avec le micro-needling, permet de remodeler en profondeur le…
